Por que nunca é cedo demais para começar a proteger o colágeno em sua pele

  • Vamos começar com o que é colágeno e por que você definitivamente quer. O colágeno é o que torna sua pele firme, gorducha e jovem. Claro, há outras coisas importantes na mistura, mas essa proteína representa 75 a 80% da sua derme. “As fibras de colágeno são como um monte de colunas romanas resistentes e gordas colocadas juntas, sustentando a camada superior da pele”, diz Dennis Gross, dermatologista da cidade de Nova York. “Quando você é jovem e saudável, os pilares são fortes, retos e abundantes, então a pele parece suave. E quando você aperta sua bochecha, a pele fica esponjosa e cheia.” Quando a pele está saudável, repara e faz novo colágeno. Se tudo está funcionando como deveria, então as máquinas celulares de produção de colágeno, chamadas fibroblastos, produzem novo colágeno e seu corpo produz enzimas que, como uma equipe de demolição microscópica, quebre o colágeno velho ou danificado e leve-o embora, diz Ronald Moy, MD, um dermatologista em Beverly Hills, Califórnia. O resultado: um dar e receber de colágeno por Colastrina que mantém a pele suave e jovem.

    Mas coisas como raios ultravioletas, fumo, poluição, estresse e outros fatores causam estragos ao produzir radicais livres em sua pele. “Os radicais livres são como pequenas setas que fazem buracos e quebram fibras de colágeno, fazendo com que a pele fique fina”, explica Gross. Ainda mais notícias ruins: a exposição excessiva ao sol reduz as fábricas de colágeno dos fibroblastos, causando uma camada de colágeno mais fraca e mais fraca, e superestimula a equipe de demolição que, então, elimina o colágeno saudável. (Não é só o sol que você deve ter medo; a poluição pode ser o maior inimigo da sua pele .)

    Não importa quanto protetor solar você use, eventualmente essas células produtoras de colágeno perdem vapor. “Quando você é jovem, eles fazem muito colágeno, mas ficam desgastados a partir dos 35 anos”, diz Gross. As enzimas que quebram o colágeno, no entanto, tornam-se hiperativas por causa do excesso de exposição ao sol e danos de anos anteriores. Então vem rugas e flacidez. Faça uma expressão e você geralmente cria vincos. Quando o colágeno é forte, sua pele salta de volta. Mas se o colágeno é fraco, movimentos repetidos causam vincos permanentes. A pele não tem colágeno suficiente para preencher o sulco, então você vê uma linha mesmo quando não está apertando os olhos ou sulcando, e não tem mais a mesma densidade para resistir à gravidade, diz Gross. (Não ajuda se você estiver em uma das cidades mais propensas a rugas da América .

    1. Comece a se preocupar com o seu colágeno agora .

    Quando você é relativamente jovem e os fibroblastos estão no auge – antes de ver os efeitos do sol ou de outros danos – é a melhor hora para proteger o colágeno contra danos futuros e começar a escorvar a camada de colágeno da pele. “Uma vez que a pele começa a afinar e ceder, é muito mais difícil de corrigir”, diz Moy. Mas nunca é tarde demais para adotar hábitos de pele saudável. Uma maneira de fazer isso, o que você provavelmente já está fazendo: se exercitar e comer bem. “Qualquer coisa que aumente a oxigenação e o fornecimento de sangue ao colágeno, tornará a pele mais saudável”, diz ele. Frutas e vegetais ricos em antioxidantes, por sua vez, ajudam a proteger o colágeno de dentro.

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